Vous notez vos séries. L’app lit les chiffres et vous dit quand ajouter du poids. 439 exercices, plus de 40 programmes prêts à l’emploi et vos gym bros qui surveillent le classement.
439
Exercices
40+
Programmes
22
Langues
Vous atteignez vos répétitions cibles et elle ajoute du poids à la séance suivante. Vous les manquez et elle vous y maintient jusqu’à ce que ça passe. Les incréments suivent le plus petit disque de votre salle, pour ne pas ajouter 5 kg aux élévations latérales et appeler ça un progrès.
+17.5kg
Gain total
6
Nouveaux records
Prochaine séance : vous avez fait toutes vos répétitions à 77,5 kg. Ajoutez 2,5 kg sur la barre.
Cinq écrans de la version actuellement en ligne sur les stores.
Échauffement, séries de travail, effort et chrono de repos tiennent sur un seul écran, parce qu’au milieu d’une série on n’a pas le temps de fouiller dans des menus.
Pas besoin de concevoir une semaine d’entraînement avant d’utiliser l’app. Vous choisissez un split, vous le marquez, il devient votre semaine.
Une phrase suffit — ce que vous voulez développer, combien de jours vous avez, ce que votre salle possède vraiment — et il écrit le programme.
Chaque exercice porte son propre historique : la question « est-ce que ce programme fait quelque chose ? » a une réponse, pas une impression.
Votre entraînement figure sur un tableau, à côté de celui des autres. La semaine où vous n’avez pas envie d’y aller est précisément celle où vous voyez que vous allez perdre une place.
Balayez pour la suite
Quelques-unes valent le coup d’œil avant de télécharger.
Ce que vous soulèveriez sur une répétition, calculé depuis les séries déjà faites.
Quels disques mettre de chaque côté de la barre, pour n’importe quelle charge.
Démarre seul entre les séries et continue sur l’écran verrouillé.
Une carte de chaleur de ce que vous avez travaillé, sur 17 groupes musculaires.
Classements mondiaux et les sept paliers de force que vous gravissez.
Tous vos appareils sur les mêmes chiffres. Gratuit, ce n’est pas une fonction Pro.
Emportez l’historique avec vous. Gym Journal lit directement les exports Hevy and Strong — séances et mensurations.
Les données importées sont écrites d’abord sur votre téléphone, puis synchronisées comme le reste.
Hevy et Strong vous donnent un CSV depuis leurs réglages. Prenez le fichier d’origine — ne l’ouvrez pas pour le réenregistrer, les colonnes se décalent.
Réglages → Import Data. Gym Journal lit l’en-tête et devine de quelle app le fichier vient.
Séances, séries, répétitions et mensurations arrivent dans votre historique. La progression intelligente part de vos vrais chiffres, pas de zéro.
Vous n’avez rien à perdre : la version gratuite enregistre un nombre illimité de séances, que vous importiez quelque chose ou non.
Notez chaque séance gratuitement. Passez à Pro depuis l’app, quand vous le souhaitez.
$0pour toujours
L’app entière. Aucun compte nécessaire pour commencer.
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$39.99/an
$3.33 par mois, facturé une fois par an. 52 % de moins qu’au mois.
7 jours offerts, puis $39.99/an
Tout le gratuit, plus
C’est l’app entière. Séances illimitées, la bibliothèque complète de 439 exercices, plus de 40 programmes prêts à l’emploi, le fil Gym Bros, les classements Hall of Fame et la sauvegarde cloud dès que vous créez un compte. Vous avez 5 programmes et 5 splits personnels, et le tableau de bord Statistiques couvre les 30 derniers jours — votre Historique, lui, liste toujours chaque séance enregistrée. Pro s’adresse à ceux qui veulent le moteur de progression, l’AI Coach et l’historique complet des statistiques.
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Téléchargement gratuit, sans compte. Vous pouvez noter votre première série avant la fin du repos de la dernière.
Téléchargement gratuit · 7 jours offerts sur Mensuel et Annuel
