Du trägst deine Sätze ein. Die App liest die Zahlen und sagt dir, wann mehr Gewicht drauf muss. 439 Übungen, über 40 fertige Trainingspläne und deine Gym Bros, die aufs Ranking schauen.
439
Übungen
40+
Pläne
22
Sprachen
Schaffst du deine Zielwiederholungen, kommt beim nächsten Mal mehr auf die Stange. Schaffst du sie nicht, bleibst du dort, bis es klappt. Die Schritte richten sich nach der kleinsten Scheibe in deinem Studio — damit du nicht 5 kg beim Seitheben draufpackst und das Fortschritt nennst.
+17.5kg
Zuwachs gesamt
6
Neue Bestleistungen
Nächste Einheit: du hast alle Wiederholungen mit 77,5 kg geschafft. Leg 2,5 kg drauf.
Fünf Screens aus der Version, die gerade in den Stores liegt.
Aufwärmsätze, Arbeitssätze, Anstrengung und die Pausenuhr liegen auf einem Screen — mitten im Satz ist der denkbar schlechteste Moment, um sich durch Menüs zu suchen.
Du musst keine Trainingswoche entwerfen, bevor du die App nutzen kannst. Split auswählen, markieren, fertig — das ist deine Woche.
Ein Satz genügt — was du aufbauen willst, wie viele Tage du hast, was dein Studio wirklich hat — und er schreibt das Programm.
Jede Übung hat ihre eigene Historie. Damit hat die Frage „bringt dieses Programm etwas?“ eine Antwort statt eines Gefühls.
Dein Training steht in einer Tabelle neben dem aller anderen. Die Woche, in der du keine Lust hast, ist genau die Woche, in der du siehst, dass du einen Platz verlierst.
Wischen für mehr
Ein paar Dinge, die du vor dem Download kennen solltest.
Was du für eine Wiederholung schaffen würdest, berechnet aus Sätzen, die du schon gemacht hast.
Welche Scheiben auf jede Seite der Stange gehören, für jedes Gewicht.
Startet von selbst zwischen den Sätzen und läuft auf dem Sperrbildschirm.
Eine Heatmap dessen, was du trainiert hast, über 17 Muskelgruppen.
Globale Ranglisten und die sieben Kraftstufen, die du erklimmst.
Alle Geräte mit denselben Zahlen. Kostenlos, keine Pro-Funktion.
Nimm die Historie mit. Gym Journal liest die Exporte von Hevy and Strong direkt — Trainings und Körpermaße.
Importierte Daten werden zuerst auf dein Gerät geschrieben und dann synchronisiert wie alles andere auch.
Hevy und Strong geben dir in den Einstellungen eine CSV-Datei. Nimm die Originaldatei — nicht öffnen und neu speichern, sonst verrutschen die Spalten.
Einstellungen → Import Data. Gym Journal liest die Kopfzeile und erkennt, aus welcher App die Datei stammt.
Trainings, Sätze, Wiederholungen und Körpermaße landen in deiner Historie. Die intelligente Progression startet bei deinen echten Zahlen, nicht bei null.
Zu verlieren gibt es ohnehin nichts — die kostenlose Version trägt unbegrenzt Trainings ein, ob du etwas importierst oder nicht.
Trage jedes Training kostenlos ein. Upgrade jederzeit in der App.
$0für immer
Die ganze App. Zum Starten brauchst du kein Konto.
iPhone und Android
$39.99/Jahr
$3.33 pro Monat, einmal im Jahr abgerechnet. 52 % günstiger als monatlich.
7 Tage gratis, danach $39.99/Jahr
Alles aus Kostenlos, plus
Es ist die ganze App. Unbegrenzt Trainings, die komplette Bibliothek mit 439 Übungen, über 40 fertige Pläne, der Gym-Bros-Feed, die Hall-of-Fame-Ranglisten und Cloud-Backup, sobald du ein Konto anlegst. Du hast 5 eigene Pläne und 5 eigene Splits, und das Statistik-Dashboard deckt die letzten 30 Tage ab — deine Historie listet weiterhin jede Einheit, die du je eingetragen hast. Pro ist für alle, die die Progressions-Engine, den AI Coach und die vollständige Statistikhistorie wollen.
More in the Help Center — or just ask me.
Kostenlos laden, ohne Konto. Du kannst deinen ersten Satz eintragen, bevor die Pause vom letzten abgelaufen ist.
Kostenlos laden · 7 Tage gratis bei Monatlich und Jährlich
