Ty zapisuješ série. Aplikace čte čísla a řekne ti, kdy přidat zátěž. 439 cviků, přes 40 hotových plánů a tvoji gym bros, kteří sledují žebříček.
439
Cviků
40+
Plánů
22
Jazyků
Dáš cílové opakování a příště přidá na osu víc. Nedáš a drží tě tam, dokud to nevyjde. Přírůstky odpovídají nejmenšímu kotouči ve tvé posilovně, abys nepřidával 5 kg na upažování a neříkal tomu pokrok.
+17.5kg
Celkový přírůstek
6
Nové rekordy
Příští trénink: dal jsi všechna opakování se 77,5 kg. Přidej na osu 2,5 kg.
Pět obrazovek z verze, která je právě teď v obchodech.
Rozcvička, pracovní série, námaha i odpočinkový časovač jsou na jedné obrazovce, protože uprostřed série je nejhorší chvíle prohrabávat se menu.
Nemusíš navrhovat tréninkový týden, abys aplikaci mohl používat. Vybereš split, označíš hvězdičkou a je z toho tvůj týden.
Řekni to jednou větou — co chceš zlepšit, kolik máš dní, co tvoje posilovna opravdu má — a program napíše on.
Každý cvik má vlastní historii, takže otázka „dělá ten plán vůbec něco?“ má odpověď, ne pocit.
Tvůj trénink je v tabulce vedle všech ostatních. Týden, kdy se ti nechce, je přesně ten týden, kdy vidíš, že přijdeš o příčku.
Přejeď pro další
Pár z nich stojí za to znát ještě před stažením.
Kolik bys zvedl na jedno opakování, spočítané ze sérií, které jsi už udělal.
Které kotouče dát na každou stranu osy, pro jakoukoli zátěž.
Spustí se sám mezi sériemi a běží na zamykací obrazovce.
Teplotní mapa toho, co jsi trénoval, přes 17 svalových skupin.
Globální žebříčky a sedm stupňů síly, po kterých stoupáš.
Všechna zařízení na stejných číslech. Zdarma, není to funkce Pro.
Vezmi si historii s sebou. Gym Journal čte exporty z Hevy and Strong přímo — tréninky i tělesné míry.
Importovaná data se nejdřív zapíšou do telefonu a pak se synchronizují jako všechno ostatní.
Hevy i Strong ti v nastavení dají CSV. Použij původní soubor — neotvírej ho a neukládej znovu, jinak se posunou sloupce.
Nastavení → Import Data. Gym Journal si přečte hlavičku a pozná, ze které aplikace soubor je.
Tréninky, série, opakování i míry přistanou v tvé historii. Chytrá progrese vychází z tvých skutečných čísel, ne z nuly.
Tak jako tak nemáš co ztratit — bezplatná verze zapíše neomezeně tréninků, ať už něco naimportuješ, nebo ne.
Zapisuj každý trénink zdarma. Na Pro přejdeš v aplikaci, kdykoli budeš chtít.
$0napořád
Celá aplikace. K začátku nepotřebuješ účet.
iPhone a Android
$39.99/rok
$3.33 měsíčně, účtováno jednou ročně. O 52 % méně než platit po měsících.
7 dní zdarma, pak $39.99/rok
Všechno ze Zdarma, navíc
Je to celá aplikace. Neomezené tréninky, kompletní knihovna 439 cviků, přes 40 hotových plánů, feed Gym Bros, žebříčky Hall of Fame a záloha v cloudu, jakmile si založíš účet. Máš 5 vlastních plánů a 5 vlastních splitů a přehled Statistiky pokrývá posledních 30 dní — Historie ti pořád vypisuje každý trénink, který jsi kdy zapsal. Pro je pro ty, kdo chtějí motor progrese, AI Coach a celou historii statistik.
More in the Help Center — or just ask me.
Stažení zdarma, bez účtu. První sérii stihneš zapsat dřív, než doběhne pauza po té poslední.
Stažení zdarma · 7 dní zdarma u měsíčního a ročního
