有什麼可以幫你？

開啟 Train，點選 New Routine，命名並加入動作。為每個動作設定目標次數與休息時間。

開始一個訓練安排，記錄每組，再點選 Finish Workout。儲存的訓練會出現在 History。

不需要。Solo 模式把訓練存在裝置上。登入後可使用雲端同步、Gym Bros 與 AI Coach。

在 Settings 中選擇 Weight Unit 或 Language。更改單位會改變既有訓練組的顯示方式。

在 Train 中點選 Generate with AI。選擇目標、器材與時間安排，再編輯產生的訓練計畫。

Pro 提供無限訓練安排與分化計畫、Smart Progression、進階統計和更多 AI 產生次數。完整比較請查看定價頁。

在 Pro 升級頁面點選 Restore Purchases。請使用購買時的同一個 Apple 或 Google 商店帳號。

在 Apple 或 Google Play 帳號的訂閱中管理 Gym Journal。在那裡取消即可停止下次續訂。

登入帳號的資料會同步到雲端。Solo 模式把資料存在裝置上。更換裝置前，請確認同步已完成。