Laten we het over training hebben

Praktische antwoorden op vragen die tijdens het trainen opkomen.

De volledige gidsen en artikelen zijn voorlopig in het Engels.

5 min leestijd

Een oefening vervangen

Kies een alternatief als het apparaat bezet is.

6 min leestijd

Hoe sterk ben ik?

Begrijp je werksets en je geschatte maximum voor één herhaling.

6 min leestijd

Hoeveel sets per spier?

Krijg inzicht in je wekelijkse trainingsvolume.

5 min leestijd

Kilo’s in een sportschool met ponden

Houd je gewichten bij als de eenheden veranderen.

5 min leestijd

Krachttraining en Apple Health

Ontdek hoe Gym Journal met Apple Health verbindt.

7 min leestijd

Wat te doen bij stilstand

Bekijk je trainingslog en bepaal wat je verandert.