Blogg
5 min lesing
6 min lesing
6 min lesing
5 min lesing
5 min lesing
7 min lesing
La oss snakke om trening
Praktiske svar på spørsmål som dukker opp under trening.
De fullstendige guidene og artiklene er foreløpig på engelsk.
5 min lesingSlik bytter du ut en øvelse
Velg et alternativ når utstyret er opptatt.
6 min lesingHvor sterk er jeg?
Forstå arbeidssettene dine og anslått maksløft for én repetisjon.
6 min lesingHvor mange sett per muskel?
Forstå det ukentlige treningsvolumet ditt.
5 min lesingKilo på et senter med pund
Hold oversikt over vektene når enhetene endres.
5 min lesingStyrketrening og Apple Health
Se hvordan Gym Journal kobles til Apple Health.
7 min lesingNår et løft stopper opp
Se i loggen din og bestem hva du vil endre.